전체 글14 좌뇌형 vs 우뇌형, 정말 존재할까? 뇌과학으로 본 진실 ‘당신은 좌뇌형이야, 그래서 논리적이구나’, ‘나는 우뇌형이라 감성적이야’라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 실제로 인터넷이나 자기계발서에서는 좌뇌는 분석력, 우뇌는 창의력을 담당한다고 소개되곤 하지요. 하지만 과연 이러한 뇌의 이분법적 구분은 과학적으로 근거가 있는 이야기일까요?좌뇌·우뇌 이론의 기원과 대중화1. 분리뇌 연구에서 시작된 이론1960~70년대, 신경과학자 로저 스페리와 마이클 가자니가는 간질 환자의 뇌량 절제 수술 이후 좌뇌와 우뇌의 역할을 연구했습니다. 그 결과 좌뇌는 언어와 논리에 강하고, 우뇌는 시공간 인식과 직관에 관여한다는 사실이 밝혀졌죠. 이 연구는 노벨상 수상으로 이어졌고, 뇌 이분화 개념이 세상에 퍼지게 되었습니다.2. 대중 문화에서의 과장그러나 이후 자기계발서와 교육 .. 2025. 5. 10. 뇌는 어떻게 결정을 내릴까? 뇌과학으로 본 의사결정 메커니즘 우리는 하루에도 수십 번의 결정을 내리며 살아갑니다. 아침에 어떤 옷을 입을지부터 점심 메뉴 선택, 중요한 인생의 방향까지 다양한 선택이 반복되죠. 그런데 이런 결정은 단순한 생각이 아니라 뇌 속 여러 부위가 협력하여 만들어내는 복합적인 신경 활동의 결과입니다.의사결정에 관여하는 뇌의 주요 부위1. 전전두엽(Prefrontal Cortex): 합리적 판단의 핵심전전두엽은 목표 설정, 계획, 결과 예측 등 이성적 사고와 논리적인 판단을 담당하는 뇌 영역입니다. 특히 복잡한 선택 상황에서 장기적인 이익을 고려하며 최선의 결정을 내릴 수 있도록 도와줍니다.2. 측좌핵(Nucleus Accumbens): 보상과 쾌락의 관문측좌핵은 도파민 분비와 관련된 보상 시스템과 밀접하게 연관되어 있어, 결정에 ‘기분 좋은 .. 2025. 5. 10. 뇌과학으로 본 감정 조절 실패의 원인과 해결 방법 누구나 한 번쯤은 화를 참지 못하거나, 슬픔에 휩싸여 스스로를 제어하지 못한 경험이 있으실 겁니다. 감정을 조절하는 것이 이렇게 어려운 이유는 단순한 의지력 부족이 아니라, 뇌의 구조적 특성과 깊은 관련이 있기 때문입니다. 감정 조절은 뇌의 여러 영역이 협력해 작동해야 가능한 고차원적 기능입니다.감정을 조절하는 뇌의 핵심 영역1. 편도체(Amygdala): 감정 반응의 속도 담당편도체는 외부 자극에 빠르게 반응해 공포, 분노, 혐오 같은 감정을 즉각적으로 일으키는 역할을 합니다. 생존 본능과 연결되어 있어 위험하다고 판단되는 상황에서는 이성적인 판단보다 먼저 행동을 유도하게 됩니다.2. 전전두엽(Prefrontal Cortex): 감정의 브레이크전전두엽은 감정을 억제하고 통제하는 기능을 담당합니다. 특히.. 2025. 5. 10. 뇌의 보상 시스템이란? 도파민이 우리 행동을 좌우하는 이유 맛있는 음식을 먹거나 칭찬을 들었을 때, 혹은 쇼핑 후 만족감을 느낄 때 우리는 ‘기분 좋다’는 감정을 느끼게 됩니다. 이 모든 기쁨의 이면에는 뇌의 보상 시스템과 도파민이라는 신경전달물질이 깊이 관여하고 있습니다. 보상 시스템은 인간의 동기를 자극하고 행동을 유도하는 강력한 메커니즘으로, 삶의 많은 선택과 감정에 영향을 줍니다.보상 시스템의 핵심 구조1. 복측피개영역(VTA)도파민이 생성되는 주요 부위로, 보상 신호가 감지되면 여기서 도파민이 분비되어 다른 뇌 영역으로 전달됩니다.2. 측좌핵(Nucleus Accumbens)이곳은 ‘쾌락의 중심’이라 불리는 부위로, 도파민이 도달하면 강한 동기와 즐거움을 유도합니다. 게임이나 SNS, 쇼핑 같은 행위가 반복되면 이 부위가 특히 활성화됩니다.3. 전전두엽.. 2025. 5. 10. 이전 1 2 3 4 다음